ксения борина

Без запретов, без вины:
с заботой и системным подходом

Специалист по расстройствам пищевого поведения

наладить питание
справиться с перееданиями
вернуть энергию и лёгкость

я помогу

Нутрициолог
психолог

обо мне

Как психолог знаю, что за перееданиями, срывами, жёстким контролем над питанием и искажённым восприятием себя стоит не слабость, а боль, тревога и опыт, с которым сложно справиться в одиночку.

Работаю с клиентами, которые сталкиваются с лишним весом, перееданиями, тревогой, хронической усталостью и сложными отношениями с едой. Моя задача — не просто дать список продуктов или рекомендаций, а разобраться, какие факторы запускают ваши симптомы, и помочь вернуть баланс и энергию.

Привет! Меня зовут Ксения Борина. Я интегративный нутрициолог, психолог и специалист по пищевому поведению и РПП (расстройства пищевого поведения)

Я помогаю людям

Я не врач, но часто сотрудничаю с врачами, чтобы ваша работа со мной была безопасной и максимально эффективной. Моя задача — не отменять назначения, а интегрировать их в целостный план, где есть место и телу, и психике, и вашим личным целям.

Моё 
образование и 
специализации

нутрициология

психология

Поэтому я создала несколько вариантов, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам.

Виды консультаций

Я знаю, что каждому нужен свой формат поддержки — кому‑то важно разобраться и получить чёткие шаги, а кому‑то — быть в сопровождении, где есть внимание и обратная связь.

7 000 ₽

Разовая консультация

Подходит, если нужен быстрый разбор ситуации и первый шаг к изменениям. В день консультации вы получаете лист рекомендаций.

30 000 ₽

Сопровождение 1 месяц

Если нужна не просто консультация, а помощь с внедрением рекомендаций.
В течение месяца я рядом с вами: помогаю корректировать питание, даю обратную связь по рациону, поддерживаю, когда появляются сомнения.

42 000 ₽

Сопровождение 2 месяца

Для тех, кто готов к реальным изменениям. За два месяца мы выстраиваем питание, стабилизируем эмоциональное состояние, нормализуем сон, уровень энергии и работу ЖКТ.

5 000 ₽

Психотерапия

Я работаю в интегративном подходе, объединяя элементы гештальт-терапии, гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и логотерапии, чтобы найти тот способ взаимодействия, который действительно откликнется именно вам.

На терапии можно быть настоящим, услышать себя, понять свои подлинные потребности и научиться жить без внутреннего напряжения и постоянной борьбы.

Работаю с запросами

Психотерапия — это путь для тех, кто устал бесконечно бороться с самим собой. Если вы замечаете, что снова и снова повторяются одни и те же сценарии, случаются срывы, вы в состоянии войны с телом, а внутри живут тревога, вина или апатия — то мы начнём работать с причиной, а не с её внешними проявлениями.